Cashew Feigen Milkshake

Cashew-Feigen-Milkshake

Mit einem hohen Eiweißgehalt und 270 mg Magnesium pro 100 g eignen sich Cashewkerne ideal als hochwertige Nahrungsergänzung - zusätzlich liefert die Nuss Tryptophane, welche in unserem Körper in das "Glückshormon" Serotonin umgewandelt werden. Feigen enthalten wenig Fett, aber dafür viele sättigende Ballaststoffe, Provitamin A, Eisen, Magnesium, Phosphor und Kalzium. Dieser gesunde Milkshake verwendet beide Zutaten, erfrischt an heißen Tagen und schmeckt extra lecker.

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Heidelbeeren Superfruit

Superfruits - 5 nährstoffreiche Früchte

Der Begriff "Superfood" ist seit langer Zeit beliebt, aber was ist eine "Superfruit"? Das Konzept dahinter ist schnell erklärt: Früchte die besonders reich an Balaststoffen, Vitaminen, Antioxidantien, Mineralien und anderen Nährstoffen sind und daher eine ausgewogene Ernährung ideal ergänzen. Hier sind 5 Beispiele für "Superfruits" mit positiver Wirkung auf die Gesundheit.

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